Los peores alimentos y dulces para tus dientes este Halloween
Halloween es una época de diversión otoñal, dulces abundantes y exóticos conocidos como dulces y disfraces que van desde tremendamente divertidos hasta francamente espeluznantes. Pero también es un momento para tener en cuenta tus dientes. Comer demasiados dulces azucarados puede provocar caries, por lo que es importante tener cuidado con lo que come y la cantidad que come.
Éstos son algunos de los peores alimentos y dulces para los dientes:
- Caramelo pegajoso: Los caramelos pegajosos son los peores para los dientes porque se adhieren a la superficie de los dientes y permanecen allí durante mucho tiempo. Esto le da tiempo a las bacterias de la boca para producir ácido, lo que puede erosionar la esmalte dental y provocar caries. Los dulces pegajosos incluyen cosas como caramelo, caramelo y ositos de goma.
- Caramelo duro: Los caramelos duros también son malos para los dientes porque pueden romperlos. Si muerdes un caramelo duro con demasiada fuerza, puedes quebrar o romper un diente. Los caramelos duros incluyen cosas como piruletas, rompe mandíbulas y mentas.
- Caramelo ácido: Los caramelos ácidos son ácidos y pueden erosionar el esmalte de los dientes. Los dulces ácidos incluyen cosas como Sour Patch Kids, Warheads y Lemonheads. Las gomitas ácidas son dulces populares durante todo el año
- Bebidas azucaradas: Las bebidas azucaradas son tan malas para los dientes como los dulces azucarados. Cuando bebes bebidas azucaradas, el azúcar se absorbe en el torrente sanguíneo y viaja hasta los dientes. Las bacterias de la boca se alimentan del azúcar y producen ácido, que puede erosionar el esmalte dental y provocar caries. Las bebidas azucaradas incluyen refrescos, jugos y bebidas deportivas.
Cómo proteger sus dientes y encías este Halloween durante el truco o trato
Entonces, ¿cómo puedes disfrutar de Halloween sin dañar tus dientes? Aquí hay algunos consejos:
- Limite su consumo de dulces: Está bien disfrutar de algunos dulces en Halloween, pero no se exceda. Trate de comer no más de uno o dos dulces por hora.
- Cepillarse los dientes después de comer dulces: Cepillarse los dientes después de comer dulces ayuda a eliminar el azúcar de los dientes y a prevenir las caries. Si no puede cepillarse los dientes de inmediato, enjuáguese la boca con agua.
- Usa hilo dental: Usar hilo dental ayuda a eliminar las partículas de comida y la placa entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede llegar. Esto ayuda a prevenir las caries y las enfermedades de las encías.
- Visite a su dentista para controles y limpiezas periódicas: Su dentista puede ayudarle a mantener sus dientes sanos eliminando la acumulación de placa y sarro e identificando cualquier problema potencial desde el principio.
Siguiendo estos consejos podrás disfrutar de Halloween sin dañar tus dientes.
¿Cuál es el peor caramelo para tus dientes en concreto?
El peor caramelo para los dientes es cualquier cosa pegajosa, masticable o dura, según el Universidad de Alabama en Birmingham. Es más probable que estos tipos de dulces se atasquen en los dientes y proporcionen un caldo de cultivo para las bacterias. Las bacterias producen ácidos que atacan el esmalte de los dientes y provocan caries.
Algunos de los peores dulces o bebidas para los dientes incluyen:
- Juego de bolos
- Tartas dulces
- Paletas de Tootsie Roll
- Soda de rocío de montaña
- Bebidas energéticas monstruosas
Si come este tipo de dulces, asegúrese de cepillarse los dientes inmediatamente después y use hilo dental regularmente para eliminar cualquier partícula de comida que pueda quedar atrapada en sus dientes. También es posible que desee considerar el uso de una pasta de dientes con flúor para ayudar a fortalecer los dientes y protegerlos de las caries.
Un viaje por el carril del maíz dulce
Y, en mi sincera opinión, no sería Halloween sin pastillas de caramelo. Y eso también envía un mensaje muy alto y claro sobre la época en la que crecí.
El maíz dulce es un caramelo pequeño con forma de pirámide, típicamente dividido en tres secciones de diferentes colores, con una textura cerosa y un sabor a base de miel, azúcar, mantequilla y vainilla. Es un dulce básico de la temporada de otoño y Halloween en Norteamérica.
El maíz dulce fue inventado en la década de 1880 por William Schrafft, el fundador de William Schrafft's Candy Company. El dulce se llamaba originalmente “Chicken Feed” y se vendía en bolsas pequeñas. En 1899, el caramelo pasó a llamarse "Candy Corn" y se le dio su característico diseño de tres colores.
El maíz dulce se elabora con una mezcla de azúcar, jarabe de maíz, fondant y malvavisco. Primero se derrite el caramelo y luego se vierte en moldes. Luego se enfrían los moldes y se retira el caramelo. Luego, el caramelo se recubre con una capa de glaseado de repostería para darle un acabado brillante.
El maíz dulce es un dulce popular de Halloween. A menudo se regala como parte de bolsas de truco o trato y también se utiliza en decoración. El maíz dulce también es un ingrediente popular en alimentos con sabor a maíz dulce, como helados, galletas y pasteles.
Si bien el maíz dulce es un dulce popular, también tiene un alto contenido de azúcar. Una sola pieza de maíz dulce contiene alrededor de 140 calorías y 28 gramos de azúcar. Como tal, es importante comer maíz dulce con moderación.
Conclusión: proteja sus dientes de los increíbles dulces de Halloween
Parece que tenemos muchas festividades que ofrecen excusas para dejar de lado la precaución y lanzarnos de cabeza a un corazón, un conejito, un vampiro o un adorno de árbol de Navidad con forma de chocolate. Al menos espero que el último sea chocolate. Cualquiera que sea tu dulce favorito, asegúrate de disfrutarlo con moderación y practicar una buena higiene dental. Los atracones ocasionales de dulces probablemente no arruinarán tus dientes si practicas un buen cuidado bucal el resto del tiempo.